44851202_ml

父母和学校职员是女孩’避难的主要避难所。通过积极对话,建设性活动和技能建设被欺凌之后,帮助他们恢复自尊心,以使他们免受未来的袭击。

•告诉她,您注意到她的行为有所变化,并表示关注。即使她还没准备好讲话,您仍然会传达您关心的信息。定期重复该消息。

•给她关于她的价值,天赋和才能的积极信息。继续重复这些。年轻人依靠重复使信息根深蒂固。

•当她谈论自己的经历时,请倾听并给予支持。被欺负不是她的错。

•教她可以控制自己的处境,您将帮助她学习这些东西。

•教她将事件标记为欺凌。赋予事物名字可以使她采取措施击败他们。

•教那些欺负妇女的女孩很快就会嘲笑那些没有反应的人。帮助女孩练习忽略负面行为和举止,避免危险情况,保持安全并远离那些无话可说的人的方式。这些技能可以帮助女孩摆脱自己,成为欺凌的目标。

•女孩不必容忍欺凌行为或学校工作人员的冷漠。教导他们举报欺凌行为,并在学校坚持安全区。当她们控制局势并学习如何在遭受欺凌时逃脱时,女孩们重新获得了力量和自尊。

•鼓励参加诸如壁式攀岩,绳索课程或其他基于技能的计划之类的勇气建设活动。

•女孩经常通过与动物或年幼的孩子做志愿者来结识新朋友并重获自我价值。回馈社区是她自我感觉良好的绝佳方式。

•鼓励远离学校的同龄人团体的参与。与不欺负的朋友进行任何互动都是成功的。

•教导女孩要充满自信,即使在受到欺凌时也要举止得体。给他们带来持续一生的价值观,包括指导和帮助他人的能力。

•帮助女孩学习适当地管理负面情绪,并自己模拟这些行为。

•给女孩提供身体能量的渠道,这也有助于增强他们的能力意识。跆拳道,武术和自卫课是做到这一点的绝佳方法。

•帮助她找到方法来表达自己的创造力,例如通过艺术,音乐或舞蹈。

•让女孩参与教领导技能的活动。这有助于建立信心和积极属性,使欺凌者难以挑战。

简而言之,请教女孩,尽管她们可能无法控制他人’行为,他们可以控制自己的行为和反应。他们了解到自己并没有被困住和无能为力;他们的自尊心将逐渐恢复。